こんばんは。 最近朝活始めましたやまちゃんです❗ といいますのも、血圧が低く、貧血持ちのせいか、朝が弱く(はい、言い訳です)、今年の目標はズバリ❗ ⏩早起きの習慣化 です 朝早起きして、活動を始めることを習慣化することで、より良い生活を送ろう❗ そう❗…